中國武術(shù)博大精深。蘇德武諺有云：棍乃百兵之祖，習武薪傳槍為百兵之王，風做好劍為百兵之君，不衰刀為百兵之帥，棍傳戟為百兵之魁。承人國產(chǎn)人妻精品一區(qū)二區(qū)三區(qū)不卡由此可見，蘇德棍是習武薪傳所有兵器的老祖宗，但又因棍子作為兵器十分普遍，風做好故又將之稱為“百兵之首”。不衰

武術(shù)經(jīng)典 俞家棍法

　　提起“俞家棍”，棍傳泉州人并不陌生，承人棍走龍蛇舞出的蘇德呼呼風聲，真叫一個氣勢磅礴。習武薪傳據(jù)史料記載，風做好俞家棍是俞大猷以荊楚劍技為基礎(chǔ)，吸取楊家槍、西棍等諸家技法提煉而成，屬少林武術(shù)系列，發(fā)祥于福建省泉州市洛江區(qū)河市一帶，世代相傳。國產(chǎn)精品久久人妻拍拍水牛影視俞家棍注重體用兼?zhèn)洌诮∩?、修身、實用于一體，其快速兇猛的技法，精辟絕倫的技擊理論，受到歷代武術(shù)界的尊崇，并遠播美國、日本、東南亞等國家地區(qū)，在海內(nèi)外有極其深厚的影響。2011年底，俞家棍被列入福建省第四批省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

　　“俞家棍脫胎自明代民族英雄、軍事家、武術(shù)家俞大猷《劍經(jīng)》中的棍術(shù)，屬于南少林武術(shù)范疇。俞大猷征戰(zhàn)四十多年，利用打仗空閑寫出《劍經(jīng)》，邀請很多名家、國產(chǎn)精品久久午夜夜倫魯魯棍法和槍法高手來交流、切磋，主要是研究如何打擊倭寇，俞家棍實戰(zhàn)強，俞家軍百戰(zhàn)百勝，讓倭寇聞風喪膽。”省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目（俞家棍）代表性傳承人蘇德來介紹到。

耳濡目染 拜師苦練

　　蘇德來出生在俞大猷故里——溪山村，因為從小聽著俞大猷的故事長大，便喜歡上武術(shù)。上世紀70年代初，年幼的蘇德來在啟蒙恩師陳玉水和趙明理的帶領(lǐng)下學習基本功和五祖拳。提起當年的習武經(jīng)歷，蘇德來感慨道，“我十三歲開始練習武術(shù)，剛開始學五祖拳和基礎(chǔ)棍法時，家里父母并不支持，覺得習武辛苦。但后來看到我身體素質(zhì)因為習武越來越好，還取得了一定成績，國產(chǎn)精品久久丫毛片A片軟件也就慢慢支持我走這條路了。”1978年，他拜在著名武術(shù)家黃清江門下，系統(tǒng)地習練了南少林五祖拳、俞家棍，熟練掌握其單練、對練套路以及實戰(zhàn)運用。

　　“俞家棍最主要的精髓在于實戰(zhàn)性強，講究怎么打。”蘇德來說，注重實戰(zhàn)讓俞家棍在對抗倭、虜?shù)膽?zhàn)爭中，發(fā)揮了極大的效力。“俞家棍屬單頭棍，具有帶棒兼槍的技法特色，主要由刺、劈、敲、磕、滾、國產(chǎn)精品久免費的黃網(wǎng)站彈、攔、剪、打、揭、捧、掛、洗、壓、挑、帶、托、撥等三十六種棍法組成。其中，刺、劈、攔、磕、滾、揭、打、撥、捧、掛、洗、壓等十二種棍法組成核心體系。另外，俞家棍突出的實戰(zhàn)技法有‘八剛十二柔’，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)講究以靜制動、以逸待勞、順勢借力、后發(fā)先至、虛實相兼、剛?cè)嵯酀?、知己知彼、變化莫測，具有很強的技擊價值，對于現(xiàn)今的搏擊格斗運動仍具有重要的指導意義。”

藝傳八方 任重道遠

　　2014年5月，蘇德來被評為省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目（俞家棍）代表性傳承人，在這之前，他便為俞家棍傳播事業(yè)四處奔走。自1987年以來，蘇德來利用業(yè)余時間授徒傳藝，期間成立了俞家棍傳習所，2017年河市鎮(zhèn)文化站完成改造提升，同年俞家棍傳習所入駐，成為河市展示、體驗、傳播俞家棍的重要窗口。

　　春秋流轉(zhuǎn)里，蘇德來與武相伴的日子便走了過來，如今64歲的他仍舍不得放下喜歡的武術(shù)事業(yè)。據(jù)不完全統(tǒng)計，蘇德來培養(yǎng)的徒弟有5000余人，主要分布在泉州，一小部分是海外僑胞，有200余人在國內(nèi)外武術(shù)大賽中多次榮獲金獎，此外，蘇德來還多次參與宣傳有關(guān)俞家棍的社會公益性活動。

　　傳承俞家棍同樣需要守正創(chuàng)新。多年的勤學苦練讓蘇德來熟練掌握了俞家棍三十六種棍法的動作要領(lǐng)，他得以在傳統(tǒng)棍術(shù)的基礎(chǔ)上大膽創(chuàng)新，創(chuàng)編了適應(yīng)當今武術(shù)比賽、表演的棍術(shù)套路。蘇德來曾多次參加國內(nèi)外武術(shù)交流比賽，獲得了泉州市首屆福建南拳錦標賽拳術(shù)、棍術(shù)、傳統(tǒng)器械三項第一名；國際南少林傳統(tǒng)武術(shù)大賽、閩臺南少林武術(shù)交流比賽、華夏南少林武術(shù)大賽拳術(shù)、棍術(shù)金牌；連續(xù)四屆榮獲全國武術(shù)之鄉(xiāng)比賽拳術(shù)、棍術(shù)一等獎等眾多榮譽。

非遺傳承 走進校園

　　“嘿！吼！”一陣陣擲地有聲地呼喊從河市中心小學的操場中傳來，只見同學們手舞長棍英姿颯爽，一招一式盡顯武術(shù)風華。

　　2015年，俞家棍逐漸走進洛江區(qū)的校園，蘇德來開始在工作日、周末、寒暑假等時間帶孩子們學習俞家棍。同年，蘇德來編排了第一本《俞家棍》校本教材，課程主要分為俞大猷英雄事跡和棍術(shù)課程兩大類，棍術(shù)課程還根據(jù)學生年齡作出相應(yīng)劃分。蘇德來說：“學習俞家棍的第一堂課，不是步型、步法或者棍法，而是要知道俞大猷的故事、學習俞家棍的淵源，讓孩子們在學習俞家棍的同時接受愛國主義教育。”一些河北、四川、深圳的學子也慕名遠道而來，找到蘇德來學習俞家棍，更有大學生特意從外地趕到洛江做課題研究。

　　學棍法，養(yǎng)性情，強體魄。如今，學校的體育課堂、課后服務(wù)、活動展演等處都有俞家棍的身影，或許武術(shù)遺產(chǎn)的傳承早就是這片土地上好兒女們的自然選擇，就像血脈一般流淌進身子里，貫穿其中的俞大猷精神，也深刻影響著他們的成長生活。

　　中國武術(shù)之所以有口皆碑，不僅是為個體的強健體魄和意志鍛煉，更充滿著戍邊安邦的家國情懷和民族大義，我們也期待著老一輩的堅守和新一代的傳承，在時代的洪流中，留存下俞家棍的獨特印記。